De laatste tijd is er veel publiciteit over wat ik “afvalpennen” noem. Producten die op de markt zijn als diabetesmedicijn, maar ook op grote schaal gebruikt worden om af te vallen. Deze producten verlagen de bloedsuiker en verminderen de eetlust. En zijn daarom als afslankmiddel erg populair.
Ik ben geen voorstander om deze middelen op grote schaal te gebruiken als afslankmiddel. Ik vind nl. dat je altijd moet beginnen om de oorzaak aan te pakken en niet het gevolg. Uiteraard zijn er situaties waar het wenselijk is om snel gewicht kwijt te raken. Zeker als er sprake is van obesitas. Dan kan het een 1e aanzet zijn om extra snel af te vallen en te zorgen dat de volgende stap, m.n. meer bewegen, ook sneller gezet kan worden.
Maar natuurlijk moet je je lifestyle aanpassen als je op de juiste manier wilt afvallen. Dat betekent vooral betere voeding en meer bewegen. Dat is niet voor iedereen even gemakkelijk. Vooral het volhouden van meer bewegen blijkt vaak lastig te zijn.
Hoe krijg je het voor elkaar om juist wel meer te blijven bewegen?
Daar biedt de Multiscan uitkomst. Deze test geeft heel duidelijk aan waar de verbeterpunten zijn en hoe je die het beste kan aanpakken. M.b.v. de Multiscan krijg je het juiste advies hoe je moet bewegen/trainen: lang, rustig, kort, snel, kracht of juist niet, zwaar, licht, Yoga, enz. Daarbij kan ik je ook nog eens helpen om dat op de juiste manier te doen. Daarover geef ik advies, maar ook persoonlijke begeleiding is mogelijk.
Kortom: je krijgt de juiste, concrete handvaten om je lifestyle aan te passen. En vol te houden!!
Wil je meer informatie mag je me natuurlijk een DM of mail (bob@fitenbeter.nl) sturen.