Welkom op deze site over gezondheid, hardlopen en (sport)voeding.
Ik wil je o.a. informeren over wat je zelf kan doen om zo gezond mogelijk te zijn of te worden, zonder mezelf als medicus op te stellen. Dat ben ik nl. niet. Ik wil je informatie geven waarmee je zelf de keuzes kan maken die het best bij je passen of waarvan jij denkt dat het de beste keuzes zijn.
Daarnaast vind je hier informatie over hardlopen en de mogelijkheid om op persoonlijke schema’s te trainen. Daarbij kun je zelf de keuze maken op welke wijze je ondersteund wil worden.
Bij een goed hardloopschema hoort ook een goed voedingspatroon. Vaak wordt daar weinig aandacht aan besteed. Onterecht vind ik! Met mijn uitgebreide kennis en ervaring over (sport)voeding kan ik je uitstekend helpen om meer rendement uit je trainingen te halen.
Ook wil ik je meer, en zo goed en eerlijk mogelijk, informeren over het ketogene dieet. Het lijkt misschien een extreem dieet, maar dat is het niet. Wij zijn alleen jarenlang bang gemaakt voor vet. Volkomen onterecht blijkt steeds meer!!
Bob Stultiens
